Не выношу критику

Тема: Не выношу критику

Вопрос

Здравствуйте. Меня зовут Ольга. Мне уже 45 лет, и с каждым годом я все сильней не выношу, когда меня критикуют. Если муж делает мне замечание, я сразу начинаю думать, что он меня не любит. Когда начальница указывает на недостатки в моей работе, я покрываюсь красными пятнами, сжимаю губы, опускаю в пол глаза и думаю: «Почему бы людям просто не принимать меня такой, какая я есть?!» Я стараюсь всем угодить, все выполнять. Стараюсь, чтобы все остались довольны, но чем больше я стараюсь, тем больше слышу критику в свой адрес. Я уже не знаю, что мне делать? Как сделать, чтобы все были довольны, и не слышать ненавистную критику?

Ответ

Здравствуйте, Ольга. Прежде всего, хочу сказать, что угодить всем – невозможно, да и не нужно. Найдутся те, кто чем-нибудь будет недоволен. Ваша реакция на замечания, критику… Ваши переживания и реакция тела «покрываюсь красными пятнами, сжимаю губы, опускаю в пол глаза», говорят о том, что у Вас, вероятнее всего, занижена самооценка. Это поправимо! Возможна индивидуальная и групповая работа для поднятия самооценки и, чтобы чувствовать себя адекватно и комфортно. Кроме этого, существует разница в критике. Есть критика личности и критика поступков, действий. Вы же, любую критику, воспринимаете как личную. Может быть, Вы ошибаетесь? Возможно, люди, которые делают Вам замечания, не хотят обидеть Вас как личность?

Один ответ на Не выношу критику

Написать ответ

Your email address will not be published. Required fields are marked *